UNDA TONUS™ - session janvier 2018
cours Unda Yoga sur planche d'équilibre

UNDA TONUS™ - session janvier 2018

$99.00
  UNDA TONUS ™ : 
- Entraînement inspiré de différentes disciplines avec élastique et/ou poids sur planche d'équilibre.
IDÉAL POUR : 
- Compléter la pratique d'un sport (ski, danse, course, art martiaux...)
- Les personnes désirants faire un entraînement à la fois doux (sans sauts) et profonds (muscles stabilisateurs) 
- Parfait pour tonifier le corps en entier et travailler l'équilibre
COURS CONNEXES : 

LE CONCEPT : 
Une planche minimaliste en bois avec berceaux qui permettent un certain degré de mouvement sur laquelle on enchaîne des postures de yoga. Ce qui nous donne la sensation d'être sur l'eau sur une planche à pagaie (stand up paddleboard).

LE BUT : 
Développer son équilibre, son focus et sa proprioception...et avoir du plaisir!

*Une base en yoga est recommandée
**Apportez votre tapis
***Cours et session non remboursable / Possibilité de transférer à une autre personne en cas d'absence

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