Cours de UNDA YOGA™, Session Automne 2019

Cours de UNDA YOGA™, Session Automne 2019

$147.00
UNDA YOGA ™ : Pratique d'asanas (postures de yoga) et autres mouvements sur planche d'équilibre.
IDÉAL POUR : Les personnes débutantes en yoga sur planche d'équilibre et qui souhaitent découvrir une nouvelle pratique. Parfait pour bonifier sa pratique classique.
LE CONCEPT :  Une planche minimaliste en bois avec berceaux qui permettent un certain degré de mouvement sur laquelle on enchaîne des postures de yoga. Ce qui nous donne la sensation d'être sur l'eau sur une planche à pagaie (stand up paddleboard).

LE BUT :  Améliorer son équilibre, sa souplesse, son amplitude du mouvement, son focus, sa proprioception...et avoir du plaisir!
DURÉE : 60 minutes
LIEU : Studio Équilibre : 1565 Mont-Royal Est (en haut de la boutique Ardène).
STATIONNEMENT : Il y a un stationnement publique ($) à l'arrière.

*Une base en yoga est recommandée
**Apportez votre tapis
***Cours et session non remboursable, ni créditable / Possibilité de transférer à une autre personne en cas d'absence ou de faire une reprise à un autre cours au courant de la session d'automne 2019 seulement s'il y a de la disponibilité.

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