LA JOURNÉE -  MANGE x PAGAIE x AIME - 24 AOÛT - ESTRIE
LA JOURNÉE -  MANGE x PAGAIE x AIME - 24 AOÛT - ESTRIE
LA JOURNÉE -  MANGE x PAGAIE x AIME - 24 AOÛT - ESTRIE
LA JOURNÉE -  MANGE x PAGAIE x AIME - 24 AOÛT - ESTRIE

LA JOURNÉE - MANGE x PAGAIE x AIME - 24 AOÛT - ESTRIE

Prix régulier $174.00 Prix réduit $87.00
24 AOÛT / PARC NATIONAL DE LA YAMASKA
Le mois  d'août est exceptionnel car les lacs sont chauds et la nature nous offrent de beaux produits à se mettre sous la dent. C'est pourquoi nous avons créé cette la journée  : Mange - Pagaie - Aime. #MangePagaieAime

 

  • Cette journée sera encadrée avec dévouement par Marie-eve Bertrand. Pour en savoir plus sur son cheminement, cliquez ici. 
  • Pour femmes seulement / places limitées 
*Reporté au dimanche 25 août en cas de météo extrême


MANGE

  • Notre cheffe invitée, Maïté, vous partagera les bases de l'alimentation ayurvédique qui est une approche ancestrale alignée, entre autre, sur le rythme des saisons. Elle vous proposera des alternatives pour une alimentation créative et en lien avec la réalité des cycles des saisons québécoises comme par exemple de passer d'une alimentation estivale à une alimentation automnale. 
  • Dîner inclus et grignotines inclus !


PAGAIE

  • Laissez-vous guider par Marie-eve au fil des respirations et des postures de yoga sur l'eau (SUP Yoga). Vous (re)découvrirez la joie et le plaisir de se laisser flotter au gré du mouvement de l'eau en pleine nature. Effet thérapeutique pour le corps et l'esprit assuré! 
  • Tous niveaux
  • Le matériel sera fourni : planche, pagaie, VFI 


AIME

  • Ce volet de développement personnel est d'abord pour cultiver la #GratitudeAtittude au coeur de soi-même et donc au coeur de sa vie... sans fla fla et en toute simplicité incluant rituels et bain de forêt et pratique de yoga et de mindfulness (Méditation de Pleine Conscience) par Marie eve B, Slowpreneure Holistique Créative
  • Réflexion, créativité et partages entre femmes

HORAIRE 

10 h 00
- Accueil des participantes
10 h 15 - 11 h 30
- Volet PAGAIE : Séance de SUP YOGA par Marie-eve
12 h 00 - 14 h 00
- Volet MANGE : Dîner inclus + atelier d'alimnntion ayurvédique par la chef Maïté
14 h 00 - 16 h 00
- Volet AIME : Rituel et bain de forêt + pratique de mindfulness par Marie-eve

    LIEU

    • Parc National de la Yamaska
    • Frais d'accès Sépaq de 8,75$ NON INCLUS

    Politiques de réservation : Non remboursable, non créditable.

    ___________________________________________________________

    Depuis 2010 nous avons offert près de 40 retraites et escapades principalement en Estrie, dans lesLaurentides, dans Lanaudière, sur la Côte-Nord et aux Îles-de-la-Madeleine. Nos formules vous proposent de (re)trouver votre équilibre à travers la mission de POP SPIRIT : Partage . Ouverture . Plaisir .