- Session du 13 janvier au 3 mars -
UNDA YOGA ™ : Pratique d'asanas (postures de yoga) et autres mouvements sur planche d'équilibre.
EN LIGNE : en direct via ZOOM et en différé si vous ne pouvez participer à l'horaire proposé. Les cours seront disponibles durant toute la session.
IDÉAL POUR : Les personnes débutantes en yoga sur planche d'équilibre et qui souhaitent découvrir une nouvelle pratique. Parfait pour bonifier sa pratique classique.
LE BUT : Améliorer son équilibre, sa souplesse, son amplitude du mouvement, son focus, sa proprioception...et avoir du plaisir!
DURÉE : 60 minutes
*Location de la planche : Vous devez venir à Montréal (Rosemont) chercher la planche pour votre session. Notez que vous aurez un maximum de 3 jours pour venir la reporter à la fin de la session. Vous obtenez un crédit de 25$ pour l'achat d'une planche par la suite.
**Une base en yoga est recommandée
***Cours et session non remboursable, ni créditable.
